[...] jestem za Grześkiem, świetna wiadomość! Proksa ma ogromny talent, fajny unikalny styl, fajnie ogląda się jego walki. Chłopak ma papiery na mistrza świata i ten cel jest jak najbardziej realny i w zasięgu ręki Grześka! Nasz rodak boks wyssał z mlekiem matki. Sylvester natomiast jest Niemieckim nudziarzem w ringu ale jest też niewygodnym [...]
[...] Drążek +5kgx3x15,12,10 Wyciąg górny podchwyt 70x3x8,8,8 Wyciąg na prostych 30x12,10,8 Aeroby 40 minut Komentarz: wszystko z zapasem na 2-3 powtórzenia, sił coraz więcej, jak to się utrzyma i wejdzie porządna micha to będzie fajnie:-> Poza tym obcięte cardio o 2x45minut, dodane 100g węgli w DT i 50 w DNT i waga przez tydzień [...]
Ostro nasiany ten plan, ale wyglada fajnie jak masz mozliwosci zeby go w 100% wykonac to probuj bo kazdy reaguje inaczej bodzce i sie nei dowiesz jak sam nie sprobujesz.
Fajnie... A gdzie plan ? Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Jak na moje oko, to nie ma co rzeźbić, długie lata masy... Wklej cały plan, bo już widzę po rozkładzie, że źle wybrałeś Jak efekty po tym twoim planie ?
hehe,widzialem juz to wczesniej,dobrze chodzi.Manekin jak najbardziej przydatny podczas treningu,dlaczego nie,mozna na takim manekinie robic treningi uzupelniajace,imitujace realna walke np.3-6 rundy po 3 minuty i bedzie ok.Ja bym tak rozbil.Poza tym jak mysliscie patrzac na jego technike wyprowadzania ciosow.liznol jakiegos klubu czy tak na [...]
No i mamy coś z zupełnie innej beczki tj. Haibike. Ładny design. Przejrzałem trochę informacji w sieci (bo jak na razie tylko z tego źródła czerpię wiedzę na temat rowerów) i opinie na temat tego roweru są różne. Od takiej, że Haibike ma słabe ramy, po takie, że to są bardzo dobre rowery (zdaje się że niemieckie lub raczej tam składane). Trudno [...]
No jest fajnie, mi sie podoba:) Mowisz ze nie wlozyles duzo w remont, ale sprzecik z tego co widac to wszystko nowe, to suma sumarom to jkosztowalo pare groszy. Pojecie "duzo" jest dla kazdego inne........sog jak narazie duchowy, dopoki abona sobei nie wykupiepozdrawiam
[...] ma być naprawdę zayebiście dobre, to wyjdzie IMO za dużo. MC, przysiad, płaska, robione serio - z własnego podwórka powiem, to już jest mocny argument. Do tego drążek 2s, a jak kto ma zapas i mu mało, to jeszcze military 1-2s i IMO to jest mój ideał trenngowy - 5 bazowych ćw na całe ciało, do 10 serii. Fajnie się bawi róznymi wydumanymi [...]
jak najbardziej na plus, fajny pobudzacz, jednak jak sie da za duzo porcji to dzialanie odwrotne, zamiast sie skupic będziesz raczej rozkojarzony a interesowac Cie nie bede cieżary a kazda przelatująca mucha.. doslownie. fajnie pobudza, krotsze przerwy miedzy seriami ale odradzam treningow wieczorami, nieprzespane noce. do tego zauwazylem ze u [...]
[...] tu o wolontariat z papierami przetłumaczonymi w UK i uslyszala ze bardzo fajnie ze to wszystko przetlumaczyla ale i tka nie moge jej dac wolontariatu nawet ktory by mial jakakolwiek forme odpowiedzialnosci i moze co najwyzej care work robic wolontaryjnie z tym :D Jasne zaraz mi przytoczysz ze ktos tam jest managerem ze studiami w PL, ale [...]
[...] też kierowcę tira i on sobie wozi karimatę i normalnie na parkingu sobie trenuje. Wiadomo, że w dużej mierze to zależy od aury na zewnątrz ale jest zadowolony i podobnie jak Ty wozi tylko regulowane hantle. Układałem mu jakiś czas temu trening i mówił, że spoko. Fajnie, że mimo takiej pracy jak kierowca ciężarówki są tacy, którym się chce [...]
http://www.bazaposilkow.pl/Default.html z http://www.sfd.pl/Aplikacja_internetowa_do_uk%C5%82adania_diet-t673455.html jak dla mnie przejrzysty programik i fajnie się układa dietę. abstra***ąc od tego, ktoś się wypowie na temat proponowanej diety?
[...] miare wg. mnie przynajmniej. Nawet mistrz Polski nas odwiedzil(nie pamietam nazwiska) Koles wycisnal 250kg, i wcale chyba sie tym nie zmeczyl bo jego rekord to ponad 270kg, jak mu dokladali ciezaru to juz miejsca brakowalo na sztandze.... z Hajnówki tez bylo paro dobrych zwodnikow, Tumiel 210 bodajze, calkiem dory wynik a kategore wagowe byly [...]
[...] się pewnie za bardzo do przodu i w tym momencie bardziej angażujesz mięśnie klatki piersiowej. A nie myślałeś może nad francuzem w pozycji leżącej? Francuz leżąc Później jest ewentualnie problem jak większy ciężar zarzucisz i boisz się żeby przypadkiem sztanga nie zrobiła guza na czole%-). Fajnie, że czujesz od nowa motywację, oby do przodu! ;-)
to moze byc odłożony tłuszcz wokoło sutków. W wieku dojrzewania tak jest. Ja tak mam od 12 roku życia. A mam już 22 lata. I nie przeszkadza mi to. jak się wycwiczy klate to fajnie wygląda. Taka duża i pełna jest. Przynajmniej ja tak mam. Wisi mi to szczerze powiem
To lepiej wyjdę na FBW czy ACT ? Czy można je jakoś fajnie połączyć? dodam, że mam do dyspozycji hantle, sztanga, drążek, jak coś trzeba dokupie bądź karnet. Zmieniony przez - back3r w dniu 2012-11-28 22:09:01
Grzegorz Proksa vs. Sebstian Sylvester o EBU!!!
